Autoren: Lama Thubten Yeshe, Lama Zopa, u.a.
Herausgeberin: Claudia Wellnitz
Softcover, 130 Seiten
Euro (D) 12,00
ISBN 978-3-9805365-0-9
Eine Sammlung von Vorträgen, Interviews und Übungen aus der tibetisch-buddhistischen Tradition, der tibetischen Heilkunde, der Hospizbewegung und der westlichen Psychotherapie.
Dieses Buch weist neue Wege, mit dem Leben und dem Tod sowie mit Schmerz und Krankheit umzugehen. Es zeigt, wie man durch die Umwandlung der eigenen Einstellungen, mit Hilfe tiefer Entspannung und mit Mitgefühl und Weisheit beginnen kann, Probleme unter völlig neuen Vorzeichen zu sehen.
Vollständige Heilung von allen körperlichen und geistigen Störungen ist in den Traditionen des Ostens ein Prozess, der oft mehrere Leben lang dauert, daher wird im zweiten Teil des Buches darauf eingegangen, wie der Übergang von einem Leben zum nächsten gemeistert werden kann. Mit vielen praktischen Übungsanleitungen.
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort der Herausgeberin
- Teil eins: Gesundsein und Kranksein
- Claudia Wellnitz, Einige Gedanken zur Psychologie des Heilens
- Lama Zopa Rinpoche, Die Medizin des Geistes
- Antonia Strub, Interview: Erfahrungen mit Heilmeditationen
- Kerstin Fricke, Grundprinzipien der tibetischen Medizin
- Interview mit Dr. Tenzin Chödak, Leibarzt des Dalai Lama
- Übungen
- Mit Schmerz umgehen – die paradoxe Methode
- Heilmeditation mit weißem Licht
- Meditation über die universelle Liebe
- Die Meditation über Nehmen und Geben
- Teil zwei: Leben und Sterben
- Lama Yeshe, Die Kraft des Geistes im Leben und im Tod
- Claudia Wellnitz, Lassen – Gelassen
- Ein Interview mit Pende Hawter, buddhistischer Mönch und Hospizhelfer
- Kaleen Starrs, Der ideale Besucher, Ratschläge einer Sterbenden
- Übungen
- Meditation über die klare Natur des Geistes
- Den Tod zum Lehrmeister machen
- Neun Kontemplationen
- Meditation über den Sterbeprozess
- Anmerkungen
- Glossar
- Literaturhinweise